టైప్ 1 డయాబెటిస్ ఉన్నవారు రోజుకు 4 నుంచి 5 సార్లు బ్లడ్ షుగర్ టెస్ట్ చేసుకోవాలి. భోజనం ముందు, తర్వాత, వ్యాయామం ముందు మరియు పడుకునే ముందు చెక్ చేయడం అవసరం. ఇన్సులిన్ షాట్స్ తీసుకునేవారు భోజనం ముందు మరియు పడుకునే ముందు టెస్ట్ చేసుకోవాలి.
టైప్ 2 డయాబెటిస్ ఉన్నవారు టాబ్లెట్లు లేదా డైట్, వ్యాయామం ద్వారా షుగర్ నియంత్రిస్తున్నారైతే రోజుకు ఒకసారి చెక్ చేసుకోవచ్చు. కానీ ఫాస్టింగ్ రీడింగ్ కోసం 8 గంటల పాటు ఏమీ తినకుండా ఉండాలి. 5-6 గంటలు లేదా 12 గంటలు ఫాస్ట్ చేసి టెస్ట్ చేస్తే ఫలితం తప్పుగా వస్తుంది.
భోజనం చేసిన తర్వాత షుగర్ చెక్ చేయాలి అంటే 2 గంటల తర్వాతే చేయాలి. ఒక గంటలో లేదా 3 గంటల తర్వాత చూస్తే గ్లూకోజ్ స్థాయిలు సరిగ్గా కనిపించవు. అలారం సెట్ చేసుకుని సమయం పాటు చెక్ చేయడం సరిపోతుంది.
ప్రతి 3 నుంచి 4 నెలలకు ఒకసారి HbA1c టెస్ట్ చేయించుకోవాలి. ఇది గత 3 నెలల సగటు షుగర్ లెవెల్స్ ను చూపిస్తుంది. ఖాళీ కడుపుతో ఉండాల్సిన అవసరం లేదు. భోజనం తర్వాత 2 గంటలకు షుగర్ 180 mg/dL కంటే ఎక్కువైతే డాక్టర్ను సంప్రదించాలి.
ఈ సూచనలు హైదరాబాద్, విశాఖపట్నం, గుంతకొండ వంటి ప్రాంతాల్లో డయాబెటిస్ పేషెంట్లకు నేరుగా ఉపయోగపడతాయి. ఇవి కేవలం ఆరోగ్యం కాకుండా వారి రోజువారీ జీవితాన్ని కూడా సులభం చేస్తాయి.
