మెదడును చురుగ్గా ఉంచేందుకు క్రాస్వర్డ్ పజిల్స్, సుడోకు వంటివి చేయడం మంచిదే అయినా, అన్ని రకాల శిక్షణలు ఒకే విధమైన ప్రయోజనాన్ని ఇవ్వవని తాజా పరిశోధనలు చెబుతున్నాయి. 65 ఏళ్లు మరియు అంతకంటే ఎక్కువ వయసు ఉన్న 2,802 మందిపై జరిపిన 'అడ్వాన్స్డ్ కాగ్నిటివ్ ట్రైనింగ్ ఫర్ ఇండిపెండెంట్ అండ్ వైటల్ ఎల్డర్లీ' (ACTIVE) అధ్యయనం ఈ విషయాన్ని స్పష్టం చేసింది.
ఈ అధ్యయనంలో పాల్గొన్న వారిని జ్ఞాపకశక్తి, తర్కశక్తి, వేగవంతమైన ప్రాసెసింగ్ శిక్షణ మరియు నియంత్రణ సమూహాలుగా విభజించారు. పది సంవత్సరాల తర్వాత పరిశీలించగా, వేగ శిక్షణ పొందిన వారికి నియంత్రణ సమూహంతో పోలిస్తే డిమెన్షియా వచ్చే ప్రమాదం 29 శాతం తక్కువగా ఉన్నట్లు గుర్తించారు. అయితే జ్ఞాపకశక్తి మరియు తర్కశక్తి శిక్షణ పొందిన వారిలో ఇంతటి గణనీయమైన మార్పు కనిపించలేదు.
ఇటీవల నిర్వహించిన ఇరవై ఏళ్ల ఫాలోఅప్ అధ్యయనంలో మరో కీలక విషయం వెల్లడైంది. వేగ శిక్షణతో పాటు బూస్టర్ సెషన్లు పొందిన వారికి, అల్జీమర్స్ మరియు సంబంధిత డిమెన్షియా రేటు నియంత్రణ సమూహంతో పోలిస్తే 25 శాతం తక్కువగా నమోదైంది.
ఈ ఫలితాలు కంప్యూటర్ గేమ్స్ ఆడటం వల్ల అల్జీమర్స్ వ్యాధి పూర్తిగా నివారణ అవుతుందని చెప్పలేవు. ఈ అధ్యయన ఫలితాలను ఎంత విస్తృతంగా అర్థం చేసుకోవాలనే దానిపై ఇంకా ప్రశ్నలు ఉన్నాయి, కాబట్టి వీటిని పరిమితంగానే పరిగణనలోకి తీసుకోవాలి.
