పురుషులు మరియు మహిళలు ఒకే డైట్ మరియు వ్యాయామం పాటించినా, పురుషులే వేగంగా బరువు తగ్గుతున్నారని తాజా పరిశోధనలు స్పష్టం చేస్తున్నాయి. ఈ తేడాకు కారణం కండరాల ద్రవ్యరాశి మరియు జీవక్రియలోని తేడాలు.
పురుషుల శరీరంలో సన్నని కండరాల ద్రవ్యరాశి మహిళల కంటే ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఇది క్యాలరీలను ఎక్కువగా కాల్చడానికి సహాయపడుతుంది. కండరాల ద్రవ్యరాశిని పెంచుకోవడానికి మహిళలు పురుషుల కంటే ఎక్కువ సమయం శ్రమించాల్సి ఉంటుంది.
జీవక్రియ రేటు కూడా బరువు తగ్గడంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. పురుషులలో ఇది ఎక్కువగా ఉండటం వల్ల క్యాలరీలు వేగంగా కాల్చబడతాయి. ఇది శరీరంలోని కొవ్వును త్వరగా తగ్గించడానికి దోహదపడుతుంది.
పురుషులు మరియు మహిళలలో కొవ్వు నిల్వలు వేర్వేరు ప్రాంతాల్లో ఉంటాయి. పురుషుల్లో పొత్తి కడుపు ప్రాంతంలో కొవ్వు పేరుకుపోతే, మహిళల్లో తొడలు మరియు పిరుదుల్లో పెరుగుతుంది. పొత్తి కడుపు కొవ్వును తగ్గించడం సులభం మరియు ఇది ఆరోగ్య ప్రమాదాలను తగ్గిస్తుంది.
