కెరీర్ మరియు ఇంటి బాధ్యతల మధ్య నలిగిపోతున్న మహిళలు, కెరీర్ మధ్యలోనే 3 నుండి 6 నెలల పాటు విరామం తీసుకునే 'మినీ రిటైర్మెంట్' వైపు మొగ్గు చూపుతున్నారు. మన దేశంలో 85 శాతం మంది మహిళలు ఈ ఆలోచన పట్ల ఆసక్తి చూపిస్తుండగా, 35 శాతం మంది ఇప్పటికే దీనిని ఆచరణలో పెడుతున్నారు. శారీరక, మానసిక ఒత్తిడిని తగ్గించుకుని, జీవితాన్ని మళ్లీ రీఛార్జ్ చేసుకోవడం ఈ విరామం ప్రధాన ఉద్దేశ్యం.
హైదరాబాద్కు చెందిన 32 ఏళ్ల సాఫ్ట్వేర్ మేనేజర్ కావ్య, ఐదేళ్ల పాటు నిరంతర పని ఒత్తిడి తర్వాత నాలుగు నెలల విరామం తీసుకున్నారు. ఈ సమయంలో ఆమె తన ఫోన్ను పక్కన పెట్టి, కేరళలో ఆయుర్వేద చికిత్సలు తీసుకుంటూ పెయింటింగ్ వంటి అలవాట్లను మళ్లీ మొదలుపెట్టారు. అదేవిధంగా, 36 ఏళ్ల సుజాత అనే కస్టమర్ సపోర్ట్ హెడ్, పని ఒత్తిడి వల్ల కలిగిన డిప్రెషన్ (తీవ్రమైన మానసిక కుంగుబాటు) నుండి బయటపడటానికి మూడు నెలల విరామం తీసుకుని పిల్లలతో గడిపారు.
మహిళలపై సమాజం మోపుతున్న 'సూపర్ ఉమెన్' ట్యాగ్, అంటే ఆఫీసులో టార్గెట్లు పూర్తి చేస్తూనే ఇంట్లో పర్ఫెక్ట్ భార్యగా, తల్లిగా ఉండాలనే ఒత్తిడి ఈ ధోరణికి ప్రధాన కారణం. దీనివల్ల మహిళల్లో యాంగ్జయిటీ (ఆందోళన), ఇన్సోమ్నియా (నిద్రలేమి) వంటి సమస్యలు పెరుగుతున్నాయి. ఒకప్పుడు కెరీర్ గ్యాప్ ఉంటే రెజ్యూమేలను తిరస్కరించిన కంపెనీలు, ఇప్పుడు ఉద్యోగుల మానసిక ఆరోగ్యానికి ప్రాధాన్యత ఇస్తూ 'సబాటికల్ లీవ్స్' (జీతం లేని చాలా కాలంగా ఉన్న సెలవులు) మంజూరు చేస్తున్నాయి.
అయితే, ఈ నిర్ణయం పట్ల కుటుంబాల నుండి మిశ్రమ స్పందన వస్తోంది. విద్యావంతులైన భర్తలు మద్దతు ఇస్తుంటే, సంప్రదాయ మధ్యతరగతి కుటుంబాల్లో మాత్రం ఉద్యోగానికి విరామం ఇవ్వడంపై సందేహాలు వ్యక్తమవుతున్నాయి. అయినప్పటికీ, మహిళలు తమ ఆరోగ్యానికే మొదటి ప్రాధాన్యత ఇస్తున్నారు.
పెద్ద విరామాలు తీసుకోలేని వారు, రోజువారీ జీవితంలో చిన్న మార్పులు చేసుకోవచ్చని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. వారంలో కనీసం ఒక అరపూట ఫోన్, ఆఫీస్ మెయిల్స్ పక్కన పెట్టడం, నెలకు ఒకసారి వంట పని నుండి విరామం తీసుకోవడం వంటివి చేయవచ్చు. అదనపు పని ఒత్తిళ్లకు సున్నితంగా 'నో' చెప్పడం నేర్చుకోవడం ద్వారా కూడా మానసిక ప్రశాంతతను పొందవచ్చని ఈ ధోరణి చెబుతోంది.
