తులసిలో యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలు ఉన్న మొక్కల సమ్మేళనాలు ఉంటాయి. ఇవి శరీర కణాలను ఆక్సీకరణ ఒత్తిడి నుంచి రక్షించడంలో సహాయపడవచ్చు. సమతుల్య ఆహారంలో భాగంగా తులసిని తీసుకోవడం మొత్తం ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుంది.
తులసి, అల్లం కలిపి తయారు చేసిన వేడి టీ జలుబు, గొంతు నొప్పి సమయంలో తాత్కాలిక ఉపశమనాన్ని ఇస్తుంది. అలాగే, కడుపు ఉబ్బరం లేదా స్వల్ప జీర్ణ సమస్యలను తగ్గించడంలో కూడా ఇది కొంతమందికి సహాయపడుతుంది. అయితే, ఇది వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్లకు చికిత్స కాదని గుర్తుంచుకోవాలి.
ఆయుర్వేదంలో తులసిని చాలా కాలంగా వాడుతున్నారు. తులసిలోని సమ్మేళనాలు ఒత్తిడిని తగ్గించి, మానసిక శ్రేయస్సుకు తోడ్పడతాయని పరిశోధనలు చెబుతున్నాయి. అయితే, తీవ్రమైన ఆందోళన లేదా మానసిక ఆరోగ్య సమస్యలకు తులసి టీనే పరిష్కారం కాదు.
ఏదైనా మూలిక సహజమైనది కాబట్టి అందరికీ సురక్షితమని అనుకోకూడదు. ముఖ్యంగా మందులు వాడుతున్న వారు, క్రమం తప్పకుండా లేదా అధిక పరిమాణంలో తులసి టీ తీసుకునే ముందు వైద్యుడిని సంప్రదించాలి. తరచూ కడుపునొప్పి, అజీర్ణం వంటి సమస్యలు ఉంటే కేవలం టీపై ఆధారపడకుండా వైద్యుడిని కలిసి అసలు కారణాన్ని తెలుసుకోవాలి.
తులసి టీ తాగడం వల్ల వైరస్లు నశిస్తాయని లేదా అన్ని వ్యాధుల నుంచి రక్షణ లభిస్తుందని చెప్పడానికి శాస్త్రీయ ఆధారాలు లేవు. రోగనిరోధక శక్తి పెరగాలంటే సమతుల్య ఆహారం, తగినంత నిద్ర, వ్యాయామం, వ్యక్తిగత పరిశుభ్రత, టీకాలు వేయించుకోవడం వంటివి చాలా ముఖ్యం. అనారోగ్యం తీవ్రంగా ఉన్నప్పుడు వైద్యుడిని సంప్రదించి సరైన చికిత్స పొందడమే సరైన మార్గం.
