ఒక తెల్ల వెంట్రుకను పీకితే పక్కన ఉన్న వెంట్రుకలు కూడా తెల్లబడతాయని చాలామంది నమ్ముతారు, కానీ దీనికి ఎటువంటి శాస్త్రీయ ఆధారం లేదు. జుట్టుకు నలుపు రంగును ఇచ్చే మెలనిన్ అనే వర్ణద్రవ్యాన్ని వెంట్రుకల కుదుళ్లలోని మెలనోసైట్స్ అనే కణాలు ఉత్పత్తి చేస్తాయి. వయసు పెరగడం లేదా పోషకాల లోపం వల్ల ఈ కణాల పనితీరు మందగించినప్పుడు జుట్టు తెల్లబడుతుంది.
తెల్ల వెంట్రుకను పీకినంత మాత్రాన అక్కడ మెలనిన్ ఉత్పత్తి మళ్లీ మొదలవ్వదు, కాబట్టి ఆ స్థానంలో మళ్లీ తెల్ల వెంట్రుక మాత్రమే వస్తుంది. అయితే, వెంట్రుకలను పదే పదే పీకడం వల్ల కుదుళ్లు తీవ్రంగా దెబ్బతింటాయి. దీనివల్ల ఆ ప్రదేశంలో కొత్త జుట్టు పెరగడం పూర్తిగా ఆగిపోయి, భవిష్యత్తులో బట్టతల వచ్చే ప్రమాదం ఉంది.
కాలుష్యం, ధూమపానం, పెర్నిషియస్ అనీమియా వంటి రక్తహీనత సమస్యలు, జన్యుపరమైన కారణాల వల్ల చిన్న వయసులోనే జుట్టు నెరుస్తోంది. వృద్ధాప్యం వల్ల వచ్చే మార్పులను ఆపడం కష్టమైనా, పోషకాహార లోపాల వల్ల వచ్చే సమస్యను సరైన ఆహారంతో నియంత్రించవచ్చు.
శరీరంలో ఆక్సిడేటివ్ ఒత్తిడిని తగ్గించే యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఉన్న పండ్లు, కూరగాయలు, గ్రీన్ టీ తీసుకోవడం మంచిది. విటమిన్ డి కోసం పాలు, జున్ను, విటమిన్ బి-12 కోసం గుడ్లు, మాంసం వంటి ఆహారాన్ని తీసుకోవాలి. తెల్ల జుట్టును పీకడం మానేసి, అవసరమైతే వైద్యుల సలహాతో విటమిన్ సప్లిమెంట్లను వాడటం ద్వారా జుట్టు ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవచ్చు.
