ఆరోగ్య నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు, చికెన్ తిన్న తర్వాత కొన్ని ఆహారాలు జీర్ణక్రియపై ప్రతికూల ప్రభావం చూపుతాయి. పాలు, పెరుగు, పన్నీర్ వంటి పాల ఉత్పత్తులను తీసుకోవడం జీర్ణవ్యవస్థపై ఒత్తిడి కలిగించి గ్యాస్, పొట్ట ఉబ్బరాన్ని కలిగిస్తుంది.
అధిక చక్కెర ఉన్న స్వీట్లు లేదా పానీయాలు రక్తంలో గ్లూకోస్ స్థాయిలను అస్థిరపరుస్తాయి. ఇది అలసట, నీరసత్వాన్ని ప్రేరేపిస్తుంది. సిట్రిక్ యాసిడ్ గల నిమ్మకాయ, నారింజ వంటి పండ్లు కడుపు ఆమ్లత్వాన్ని పెంచి ఎసిడిటీకి దారి తీస్తాయి.
నూనెలో వేసిన బజ్జీలు, చిప్స్ వంటి స్నాక్స్ జీర్ణక్రియను మరింత నెమ్మదిస్తాయి. ఇది పొట్ట నిండిన భావన, మంటకు కారణమవుతుంది. ఈ ఆహారాలను తప్పించుకోవడం ద్వారా దీర్ఘకాలిక జీర్ణ సమస్యలను నివారించవచ్చు.
