రెండేళ్ల పిల్లలకు సంవత్సరానికి ఆరు నుంచి పదిసార్లు సాధారణ జలుబులు రావడం ఇమ్యూనిటీ బలహీనతకు సంకేతం కాదు. ఈ వయసులోనే రోగనిరోధక వ్యవస్థ వివిధ సూక్ష్మక్రిములను ఎదుర్కొంటూ బలపడుతుంది.
ఇమ్యూనిటీ పెంచడానికి ప్రాథమిక చిట్కాలు: 1. పిల్లల ప్లేట్లో బొప్పాయి, క్యారట్, పాలకూర వంటి రంగురంగుల కూరగాయలు/పండ్లు తప్పనిసరి 2. గుడ్లు, పప్పులు, చికెన్ వంటి ప్రోటీన్ మూలాలు తీసుకోవడం 3. రోజుకు 11-14 గంటల నిద్ర తప్పనిసరి 4. బయట ఆడుకోవడం ద్వారా విటమిన్-డి మరియు శారీరక దృఢత్వం 5. టీకాలు సమయానికి వేయించడం 6. జంక్ ఫుడ్ పరిమితం చేయడం 7. చేతుల పరిశుభ్రతను నేర్పించడం
సంవత్సరానికి పదిసార్లు పైన ఇన్ఫెక్షన్లు, బరువు పెరగకపోవడం వంటి లక్షణాలు కనిపిస్తే పిల్లల వైద్యుడిని సంప్రదించాలి. ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం, నిద్ర, టీకాలు మరియు శారీరక చర్యల ద్వారా మాత్రమే చాలా కాలంగా ఉన్న ఇమ్యూనిటీని నిర్మించవచ్చు.
