అత్తిలి గ్రామానికి వచ్చిన ఒక సన్యాసిని, ప్రపంచంలోని గందరగోళం మధ్య ప్రశాంతంగా ఉండటం ఎలా అని ఒక యువతి ప్రశ్నించింది. దానికి సమాధానంగా ఆయన ఆమెను ఒక చెట్టు దగ్గరకు తీసుకెళ్లి, రాలిపోతున్న ఆకులను చూపించారు. చెట్టు నుంచి రాలిపోయే ఆకులు ఎలాగైతే ప్రతిఘటించవో, మన జీవితంలో కూడా సమయం ముగిసిన విషయాలను అలాగే వదిలేయాలని ఆయన చెప్పారు.
గతాన్ని పట్టుకుని కూర్చోవడాన్నే అతి ఆలోచన లేదా ఓవర్థింకింగ్ అంటారు. కెరీర్, చదువు, ఉద్యోగం వంటి ముఖ్యమైన నిర్ణయాల గురించి ఆలోచించడం అవసరమే అయినా, చిన్న చిన్న విషయాలకు మానసిక శక్తిని ఖర్చు చేయడం వల్ల ప్రయోజనం ఉండదు. రాత్రి నిద్రపోయేటప్పుడు జరిగిన చిన్న పొరపాట్లను గుర్తు చేసుకోవడం లేదా ఇతరులు మన గురించి ఏమనుకుంటారోనని భయపడటం వంటివి అనవసరమైన ఆలోచనల కిందకే వస్తాయి.
అతి ఆలోచన వల్ల నిర్ణయం తీసుకోలేకపోవడం (ఇండెసిషన్) అనే సమస్య తలెత్తుతుంది. ఏదైనా పనిని పర్ఫెక్ట్గా చేయాలనే తపనతో గంటల తరబడి ఆలోచిస్తూ, చివరికి ఏ పనీ మొదలుపెట్టలేని స్థితిని 'అనాలసిస్ ప్యారాలసిస్' అంటారు. దీనివల్ల మెదడు త్వరగా అలసిపోతుంది, పని సామర్థ్యం తగ్గుతుంది.
సమస్యకు పరిష్కారం వెతకడం కంటే, అది ఎందుకు జరిగింది అని ఆలోచించడం వల్ల విషపూరిత బాణం తగిలిన వేటగాడిలా మనం కూడా నష్టపోతామని సన్యాసి హెచ్చరించారు. సమస్యల గురించి విశ్లేషించే బదులు, ప్రస్తుత క్షణంలో మనం ఏం చేయగలమో దానిపైనే దృష్టి పెట్టాలి. తప్పులు జరిగినా పర్వాలేదు, ప్రతి పనిని ఒక ప్రయోగంలా భావించి ముందుకు సాగాలి.
భవిష్యత్తు పనుల కోసం 'బఫర్ బ్లాక్స్' అనే పద్ధతిని పాటించడం మంచిది. అంటే రోజులో కొన్ని పనుల కోసం ప్రత్యేక సమయాన్ని కేటాయించి, ఆ సమయంలోనే వాటి గురించి ఆలోచించి నిర్ణయాలు తీసుకోవాలి. ఆ సమయం ముగిశాక ఆ ఆలోచనలను పక్కన పెట్టడం వల్ల మెదడుపై భారం తగ్గుతుంది.
చివరగా, ప్రతి విషయాన్ని పట్టుకుని కూర్చుంటే కొత్త విషయాలకు చోటు ఉండదని సన్యాసి గుర్తు చేశారు. 'ఇది నిజంగా నా ఆలోచనకు అంత విలువైన విషయమేనా?' అని మీకు మీరు ప్రశ్నించుకోండి. సమాధానం 'కాదు' అని వస్తే, ఆ విషయాన్ని వదిలేయడమే ప్రశాంతమైన జీవితానికి మొదటి అడుగు.
