పెళ్లయిన కొత్తలో రొమాంటిక్గా సాగే జీవితం కాలం గడిచేకొద్దీ బాధ్యతల పెరుగుదలతో అపార్థాలు, చిన్నచిన్న గొడవల చక్రంలో చిక్కుకుంటుంది. ఈ పరిస్థితిలో బంధం ముగిసిపోతోందని ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు, కేవలం దానికి కొద్దిపాటి సరిదిద్దుబాటు అవసరం. వేర్వేరు వాతావరణాలలో పెరిగిన ఇద్దరి మధ్య అభిప్రాయ భేదాలు సహజమే కాబట్టి, గొడవలను పరిష్కరించుకునే విధానంపై దృష్టి సారించాలి.
మనస్తత్వ శాస్త్రం ప్రకారం కోపంలో ఉన్నప్పుడు తార్కిక ఆలోచన సాగదు కాబట్టి, వాదన తీవ్రమైనప్పుడు వెంటనే స్పందించకుండా కనీసం 20 నిమిషాల పాటు విరామం తీసుకోవడం మంచిది. ఈ సమయంలో నీళ్లు తాగడం లేదా గది నుండి బయటకు వెళ్లడం వల్ల కోపం తగ్గి, తర్వాత ఆ విషయం పెద్ద సమస్యగా అనిపించదు. గొడవ పెద్దదవుతున్నప్పుడు ప్రశాంతంగా చర్చిద్దామని చెప్పి పక్కకు తప్పుకోవడం ఉత్తమ పద్ధతి.
గొడవల సమయంలో 'నువ్వు ఎప్పుడూ ఇంతే' అంటూ నిందలు వేయడం మాని, 'నేను' అనే పదాన్ని ఉపయోగించి మీ భావాలను వ్యక్తపరచాలి. ప్రత్యక్ష ఆరోపణల వల్ల అవతలి వ్యక్తి ఎదురుదాడికి దిగుతారు కాబట్టి, నా అభిప్రాయాన్ని వినలేదని బాధగా ఉందని ప్రేమగా చెప్పడం వల్ల భాగస్వామి మీ దృక్కోణాన్ని అర్థం చేసుకుంటారు. సంభాషణలు ఒకరినొకరు గెలవడానికి కాకుండా, భాగస్వామి మాటలను మధ్యలో అడ్డుకోకుండా శ్రద్ధగా వినడంపై సాగాలి.
బంధంలో పాత సాన్నిహిత్యం కోల్పోవడం గొడవలకు ప్రధాన కారణం కాబట్టి, స్మార్ట్ఫోన్లకు దూరంగా, పిల్లల గొడవలు లేదా ఇంటి ఖర్చుల ప్రస్తావన లేకుండా కలిసి సమయం గడపాలి. వారానికి ఒకసారైనా వాకింగ్కు వెళ్లడం, సినిమా చూడటం లేదా పాత జ్ఞాపకాలను గుర్తుచేసుకోవడం, ఉదయం ఇచ్చే ఆలింగనం లేదా పగటిపూట పంపే మధురమైన సందేశం వంటి చిన్న పనులు బంధాన్ని బలపరుస్తాయి.
ఏ వివాహ జీవితమూ పరిపూర్ణంగా ఉండదు కాబట్టి, వివేకవంతమైన భాగస్వామిలా అహాన్ని పక్కన పెట్టి మీ వైపు నుండే మొదటి అడుగు వేయాలి. చర్చల ద్వారా అభిప్రాయ భేదాలను వెంటనే పరిష్కరించుకోవడం వల్ల దాంపత్య బంధం మరింత బలపడుతుంది.
